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蔥爆綠豆芽【詹姆士】(來源:食在有健康) 2013.10.8

材料:

松板豬肉絲 1/2杯、

蔥 3根、蒜 4顆、紅辣椒 1根、

豆芽菜 1大碗、鹽 2匙

酒 2大匙

蠔油 2大匙、香油、糖、白胡椒、黑胡椒粒

作法:

1. 起炒鍋,將松板豬放入鍋中煎出油後取出備用。

2. 承上,油炒蔥段、蒜、紅辣椒後煉出油。

3. 取水晶碗,將蠔油、酒、香油、白胡椒、糖拌勻。

4. 起滾水鍋,加入香油後,放入 2匙鹽,將豆芽菜過水汆燙後,放入作法 2鍋中拌炒。

5. 承上,加入松板豬肉絲拌炒,並加入作法 3的醬汁和黑胡椒粒炒至收汁,即可完成。

詹姆士小叮嚀:

※ 綠豆芽含有維生素B,可以幫助燃燒脂肪,減掉臀部多餘的肥肉。

 

 

 

 

 

 

 

 

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