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義式茄子(來源:食在有健康) 2011.09.12

 

材料:

牛番茄 1顆、茄子 1根、

鯷魚罐頭 2尾、蒜味橄欖油、

九層塔 10片、烤好的麵包丁 2cm、杏仁片(先炒過)

巴莎米可醋、鹽、研磨黑胡椒

 

作法:

1. 起鍋,將茄子切片、牛番茄切片乾煎。

2. 調醬汁:取一碗,放入鯷魚罐頭、蒜味橄欖油拌勻後備用。

3. 取成品盤,將茄子、番茄盛盤,灑上鹽、黑胡椒、麵包丁、杏仁片,淋上巴沙米可醋、橄欖油最後再放上九層塔即可。

 

詹姆士美味小叮嚀:

※用乾煸的料理方式,少油更健康

※巴莎米可醋可用紅酒替代

 

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