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鮭魚茶泡飯(來源:食在有健康) 2011.08.31

 

材料:

鮭魚半塊(可生食條件)、鹽適量

熱柴魚湯 1碗(300CC)、綠茶包 1包

熱白飯 1碗、三島香鬆 適量、白芝麻 1/2大匙、蔥末 1根、海苔絲 適量、山葵醬 適量

 

作法:

1. 起鍋,將鮭魚灑鹽後,下鍋乾煎至半熟取出,捏絲備用。

2. 起鍋,將柴魚湯加熱煮滾後關火,放入綠茶包備用。

3. 取成品碗,放入熱白飯、捏碎的鮭魚後,灑上三島香鬆、白芝麻、蔥花。

4. 將柴魚湯沖入成品碗中,再灑上海苔絲、擠上山葵醬即可。

 

詹姆士美味小叮嚀:

※煎鮭魚前要先灑鹽巴,才容易入味

※比例:300CC 柴魚高湯:綠茶包 1包 

 

 



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