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里芋豆乳湯(來源:食在有健康) 2011.08.01
材料:
A. 培根 1片(切丁)、洋蔥 1/2顆(切丁)蒸熟的小芋頭 5顆(去皮蒸熟對切小塊)、玉米粒 5大匙、雞湯 1杯、花椰菜 5朵
B. 無糖豆漿2杯、蒸熟的小芋頭 2顆
C. 蔥花 1大匙、白胡椒適量、鹽適量
做法:
1. 切洋蔥丁、培根丁備用。
2. 取 B. 將 2顆蒸熟的小芋頭與豆漿用調理機打成芋頭豆漿備用。
3. 起鍋,炒 A. 培根、洋蔥、小芋頭、玉米粒、花椰菜後,加雞湯煮熱後,加入 2. 芋頭豆漿拌勻,再加入適量鹽巴調味。
4. 起鍋前灑上蔥花、白胡椒即可。
詹姆士美味小叮嚀:
※用蒸好的芋頭打汁,直接取代太白粉勾芡,既健康又美味
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